“因为一个人往往从怀疑一个最小的细节开始，最终会怀疑生活本身。”
这是《不能承受的生命之轻》给我印象最深刻的一句话。生活之中不乏这样的例子。
失恋了，或生意失败了，或失业了……人生陷入灰暗——灰暗的不只是事件本身，而是影响到了整个人生，整个人生陷入的灰暗！仿佛生活忽然间再也没有任何意义了！
其实，人生有很多面的，这一方面的不如意，不代表你其它方面也不如意。人生是无常的，此刻的不如意，并不代表你之前都是不如意的，你以后也都不如意。
人有时会因一时的失败，而彻底地否定自己。我也曾在某一个失落的时刻，彻底地怀疑自己的人生，觉得自己的人生相当失败、彻底失败！我会想起许多能证明我失败的例子与状况，然后去对比别人的成功，对比自己的理想，发现自己一无是处！（我也会写在日记里，然后去反省，只是这样的文字不免带着许多消极情绪，故不想让人看到，不会公开上传，我希望我所传播的思想都是积极乐观的。有些问题过于沉重，还是不适宜公开讨论的，故还是自己去思考吧。）
反之亦然，你可以因为一时的幸福感，而延伸地感觉到你这一生都是幸福的。当我被生活中的一些人，一些事情所感动的时候，静下心来，我总是想起许多美好的时光，觉得自己不只是在那一刻是幸福的，我的整个人生都是幸福的！因此，也就有了我之前的那篇《我，幸福无以复加！——感谢在我生命中遇到的每一个人，在我身上发生的每一件事！》，及后面的几篇有关于幸福的文章。www.330011.CoM
人，不免有时会夸大自己的痛苦或快乐，我只是希望大家把快乐夸大，把痛苦缩小。夸大痛苦的时候少一些，夸得小一些，最好是能把痛苦缩小或消除，就像瑜珈中提到的，忘却痛苦，痛苦就不存在；而夸大快乐的时候多一些，夸得大一些。
人与人之间，也常因为一点小矛盾而引发争吵，然后引出许多事情来，不断升级，到了最后不欢而散，甚至反目成仇互相攻击。
当你因为某件事而怀疑人生的时候，跳出来，认真想想，其实你所怀疑的只是一件小事而已，一个暂时的状态而已！
当你因为某件事而怀疑别人对你的看法及情感时，跳出来，认真想想，其实你所怀疑的只是一个小误会，一点小矛盾而已！
有时我们要利用“无限扩大的思想”，让快乐幸福洒满整个人生，整个世界；有时则要去限制，让痛苦只是此痛苦，矛盾只是此矛盾，而不要再延伸！
读《把“不能”埋葬起来》读后感
今天，我读了《把“不能”埋葬起来》这个故事，我被故事中的唐娜深深感动了。
我也愿意做唐娜的学生，我也要把“我不能”先生埋葬。
在学习上，我经常会遇到一些不会做的题，我总是不愿意思考，每次都是问妈妈，妈妈把答案告诉了我，我一听，哦！原来这题这么简单啊！如果我要是在做题时多动动脑筋，多想一想，这题我一定能解开。
在平时的生活中，更有些事让我畏缩不前。比如说爬山，在去年暑假，我和爸爸妈妈回老家爬山，在爬山之前，我看着那高大的山，心里很害怕，我嘴里很不情愿地对爸爸妈妈说：“这山这么高这么陡峭，还要让我爬，你们不怕摔下去，我还怕呢！再说，我是小孩，你们是大人，我一定不能爬上去的。”但在后来，在爸爸妈 妈的坚持和鼓励下，我还是到达了顶峰，看到了山脚下所不能看到的美丽风光。这时，我才知道爬山只要有毅力，并不是一件不能完成的任务，在爬山开始前，我又何必抱怨呢？
是啊，今后，我一定要和唐娜的学生一样，让“不能”先生去安息吧，让他永远停留在坟墓里。我要把“我可以”深深牢记心中，开动脑筋，排除险阻，知难而进，用实际行动证明“我能行”！
附：《把“不能”埋葬起来》
唐娜是美国密歇根小学的教师，有一次她叫同学们把自己认为做不到的事情写下来。等大部分同学写满一张之后，唐娜拿出一个箱子叫同学们把纸投进去。然后带着箱子和同学们来到离操场最远的角落里，挖了一个坑3尺多的洞，把箱子埋起来。这时，唐娜说：“各位朋友很荣欣能来参加‘我不能’先生的葬礼，希望她的姐妹‘我可以、我愿意’能代替他。但愿‘我不能’先生安息，阿门。”回到教室大家一起庆祝，唐娜用纸剪成了墓碑形，上面写着：“我不行”安息吧。以后每当有人不小心说出我不能……这句话的时候，唐娜会指指写着“‘我不能’安息吧”的“墓碑”孩子们便会想起“我不能”已经死了，进而想出积极的解决方法。后来，唐娜所带的这个班的学生在世业上都取得了非常大的成功。
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